ナッシュってどうなの？毎日食べている僕が忖度なしで徹底レビュー！
ナッシュを検討しているけれど、「実際どうなの？」と疑問に感じていませんか？
ナッシュは初めて宅配弁当を試したい方におすすめのサービスです。
美味しい宅配弁当を気軽に注文でき、買い物や料理、片付けをする必要は一切ありません。
そこでナッシュを毎日食べている僕が、メリット・デメリットを含めて忖度なしでレビューします！
ナッシュの良い面・悪い面の両方を知ることで、本当に自分に最適なサービスなのか判断できますので、ぜひ参考にしてください。
ナッシュ（nosh）の基本情報
ナッシュは「管理栄養士とシェフが監修した冷凍宅配弁当」です。
誰でも手軽に、栄養バランスに配慮した食事を取り入れられます。
- 約100種類のメニュー
- 全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下
- 買い出し・調理・片付けが一切不要
料金プランは以下の通り。
| 食数 | 料金（税込） | 1食あたりの料金（税込） |
|---|---|---|
| 6食プラン | 4,318円 | 719円 |
| 8食プラン | 5,157円 | 644円 |
| 10食プラン | 6,206円 | 620円 |
| 20食プラン ※2回目以降から選択可 | 12,412円 | 620円 |
| お届けエリア | お届け地域 | 6食・8食・10食セット | 20食セット |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 1,713円 | 1,992円 |
| 北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | 1,628円 | 1,661円 |
| 南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | 1,529円 | 1,551円 |
| 関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | 1,166円 | 1,386円 |
| 信越 | 新潟県 長野県 | 1,188円 | 1,408円 |
| 北陸 | 富山県 石川県 福井県 | 1,089円 | 1,309円 |
| 中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | 1,089円 | 1,309円 |
| 関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県 | 1,023円 | 1,243円 |
| 中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県 | 1,089円 | 1,298円 |
| 四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | 1,089円 | 1,298円 |
| 九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 | 1,188円 | 1,408円 |
| 沖縄 | 沖縄県 | 1,623円 | 1,918円 |
ナッシュ（nosh）を開封・実食レビュー！
ナッシュを実際に利用したらどんな感じなのか、商品の受け取りから実食、保管の様子まで写真付きで紹介します！
商品の受け取り
商品は指定した日時に「ヤマト運輸」のクール宅配便（冷凍）で届きます。
※一部地域では佐川急便、もしくは自社発送
僕は20食プランを選んでいるため、一番大きいダンボールサイズ（100サイズ）です。
食数プランごとのダンボールサイズは、以下の通りです。
| 食数 | 高さ | 幅 | 奥行き |
|---|---|---|---|
| 6食 | 162mm | 338mm | 193mm |
| 8食 | 252mm | 338mm | 193mm |
| 10食 | 252mm | 338mm | 193mm |
| 20食 | 252mm | 386mm | 338mm |
商品を受け取れなかった場合、クール便の保存期間内（原則3日間）に配送業者への再配達依頼が必要です。
食品なので、保存期間を過ぎてしまうと「破棄」されてしまいます。
以下はダンボールを開封した様子。
20食分の容器がぎっしり詰まっていますね。
保冷剤等は入っていないため、すぐ冷凍庫に入れます。
レンジで温め
では、実際にレンジで温めていきましょう。
レンジで温める際は、フタの左下部分を「3〜4cm程度」剥がします。
温める時間は商品ごとに異なり、大体500〜600Wで約5〜8分のものが多い印象です。
フタの中央部に温め時間が記載されているので、それに従って温めていきます。
実食レビュー
今回は「ナッシュ流！豚バラの一口トンテキ」と「きのことチーズのトマトハンバーグ」を実食してみます。
メニュー①：ナッシュ流！豚バラの一口トンテキ
- 主菜：ナッシュ流！豚バラの一口トンテキ
- 副菜①：インゲンとひじきの和え物
- 副菜②：カリフラワーの味噌だれ
- 副菜③：菜の花のごま和え
一見辛そうに見える赤いソースは、トマトを使った特製ソース。味の濃さや油味もちょうど良く、ご飯に合う味だと感じました。
インゲンとひじきの和え物はアーモンドが絡んでいて、飽きない美味しさです。
給食で味がないイメージが強いカリフラワーは味噌だれとの相性が抜群。菜の花のごま和えも苦味が全くなく、食べやすいと感じました。
ナッシュの副菜は好みが分かれますが、今回はどれも美味しいです。
メニュー②：きのことチーズのトマトハンバーグ
- 主菜：きのことチーズのトマトハンバーグ
- 副菜①：枝豆と鶏肉の洋風あえ
- 副菜②：人参のガーリックバター
- 副菜③：コールスローサラダ
ハンバーグにトマトソース、きのこ、チーズが絡め合い、洋食屋さんのランチを食べているような感覚です。
副菜の味のバランスも良く、美味しく食べ進められました。
にんじんはガーリックバターで和えており、甘味があるため、苦手な方でも食べられそうです。
食べ終わった後
容器は紙でできているので、「燃えるゴミ」として捨てられます。
洗い物をする手間やゴミを分別する手間が省け、非常に楽です。
また、小さく折りたたむこともできるため、ゴミ箱の中でかさばることもありません。
保管の様子
最後に保管の様子です。
以下は20食分を冷凍庫に入れた写真になります。
冷凍庫は「高さ31cm × 幅33cm × 奥行26cm」で、ギリギリ20食が入るサイズです。
なお、ナッシュの容器は「縦16.5cm × 横18cm × 高さ4.5cm」
ナッシュは原則「冷凍保存」です。
もし冷蔵庫で保存する場合は、衛生面を考慮して当日中に食べることが推奨されています。
ナッシュ（nosh）の世間の口コミ・評判
世間でナッシュを利用している方は、どのように評価しているのでしょうか。
ここからは、世間のナッシュに対する悪い口コミと良い口コミの両方を確認してみましょう。
ナッシュ（nosh）の悪い口コミ・評判
ナッシュに対する悪い口コミは、「美味しくない」といった評価が多い印象です。
確かにメニューによって味はまちまちで、「これはイマイチかな」と思うことは正直あります。
ただ、味覚は人それぞれ感じ方が異なるので、すべてが美味しくないとは限りません。
個人的に今まで食べたメニューの中で、食べられないほど美味しくないものはありませんでした。
また、「量が少ない」という意見も多い印象ですね。
ナッシュの内容量は「平均230g以上」となっていますが、ちょうど良いと感じる人もいれば、量が足りないと感じる人もいるようです。
ナッシュ（nosh）の良い口コミ・評判
「美味しくない」という口コミがある一方で、「美味しい」という意見も多くあります。
メニューが約100種類もあるので、好みが分かれるようですね。
あとは栄養のバランスや、買い物・料理をする手間が省ける点が評価されています。
ナッシュ（nosh）を利用するデメリット4選
ここからは、ナッシュを利用して個人的に感じたデメリットを紹介します。
終売すると自動で別メニューに切り替わる
ナッシュは常にメニューの改善が行われており、頻繁にメニューが入れ替わります。
そのため、自分が選択しているメニューが終売になることも少なくありません。
終売になったメニューは自動で別のメニューに設定されます。
終売予定のメニューは、上記のようにお知らせが送られます。
過去に僕は通知に気づかず、別メニューが配送されたことがあります。
設定されたメニューにはアレルギーの食材が入っていたため、1食分無駄にしてしまいました。
次回配送時に、選択メニューが終売されているかを確認する必要があります。
選択できる食数と配送間隔を合わせるのが難しい
ナッシュの食数プランは以下の4つ。
- 6食セット
- 8食セット
- 10食セット
- 20食セット
それに対して、配送は以下の間隔となっています。
- 1週間に1回（7日間隔）
- 2週間に1回（14日間隔）
- 3週間に1回（21日間隔）
例えば、10食プランを毎晩食べると、1週間に1回の配送間隔では「3食分余る」、2週間に1回では「4食分足りない」ことになります。
数日間、昼にもナッシュを食べるか、夜に自炊をするかのどちらかが必要になるのです。
冷凍庫にスペースが必要
ナッシュは「冷凍保存」なので、冷凍庫に十分なスペースが必要です。
容器自体もかさばるので、ストックしておくと冷凍庫の容量が足りなくなります。
特に家族で暮らしている家庭であれば、追加で冷凍庫が必要になることもあるでしょう。
量が少し足りない
「量がもう少しあれば…。」というのが正直な感想です。
特に成人男性や多く食べる方にとっては、物足りなさを感じるかもしれません。
量が少なく感じる理由の1つに、「糖質30g・塩分2.5g以下」を採用していることが挙げられます。
糖質と塩分の過剰摂取を防ぐために、設けられている基準です。
実はナッシュはこの基準を維持しながらも、すでに増量を実現していました。
- 2023年時点の平均内容量：約209g
- 2024年6月以降の平均内容量：215g以上
- 現在：230g以上
※2026年1月22日調査時点
参考：ナッシュのお弁当、実はどんどん増量していた話
以前に比べて、およそ30gほど増量しているのがわかります。
「糖質30g・塩分2.5g以下」の基準を維持しながら増量を実現しているのはすごいですね。
ちなみにメニューの中には、追加料金が発生しますが増量メニューを選択することもできます。
ナッシュ（nosh）を利用するメリット5選
続いて、ナッシュを利用して個人的に感じたメリットを5つ紹介します。
買い物・料理をする手間が省ける
ナッシュを利用して一番メリットを感じたのは、「買い物や料理をする手間が省けること」です。
仕事終わりにスーパーで買い物し、自炊するのに面倒を感じる日はありませんか？
特に残業で疲れた後は、ご飯を作る気力もなく、コンビニ弁当で済ませてしまう方も多いでしょう。
ナッシュを利用すれば買い物や料理をする必要が一切なく、帰宅してレンジで温めるだけですぐに食べられます。
また、容器も燃えるゴミとして捨てられるため、洗い物をする必要もありません。
買い物・料理の時間を短縮できるので、他のやりたいことに時間を使えるようになりました。
継続すると料金が安くなる
ナッシュには「nosh club（ナッシュクラブ）」という制度があります。
これは買えば買うほど1食あたりの料金がお得になっていく仕組みです。
例えば、10食プランを利用した場合、初回購入時は1食あたり620円（税込）ですが、継続すれば最安で499円（税込）まで安くなります。
つまり、1食あたり最大121円お得になるということです。
メニューが豊富で好きにカスタマイズできる
ナッシュは約100種類のメニューがあり、好きなものを選択できます。
ジャンルは「和・洋・中」で、さらに「牛・豚・鶏・魚」といったようにメインの食材から選択可能です。
例えば、10食プランで10個のメニューを選んでもいいし、お気に入りのメニューだけを10食選ぶこともできます。
また、メニュー選択時に、苦手な食材を除外して検索できる機能が便利です。
僕はアレルギーの食材を除いたメニューを探すのに使用しています。
栄養バランスを細かく考える必要がない
自炊やコンビニの食事、外食が多くなると栄養のバランスが気になりますよね。
ナッシュを利用すれば、自分で栄養のバランスを細かく考える必要がありません。
ナッシュは専属の管理栄養士のもとにメニューが考えられているため、栄養バランスが整ったメニューが揃っています。
また、各メニューにカロリーや脂質、食物繊維の栄養価が記載されているので、自分の希望に合わせたメニュー選びもできます。
ストックしておけるのでいつでも食べられる
ナッシュは冷凍弁当としてストックしておけるので、「いつでも手軽に食べられる」のが良い点です。
普段は自炊をしているけれど、忙しい日や料理するのが面倒な日もありますよね。
そんなときに冷凍庫からナッシュを取り出し、レンジで温めればすぐ食べられるので、非常に便利です。
商品によって賞味期限は異なりますが、「冷凍保存」で「製造から約6ヶ月〜1年程度」保管できます。
ナッシュ（nosh）をおすすめする人の特徴
ナッシュは以下のような方におすすめです。
買い物・料理の手間を減らしたい
買い物や料理の手間を減らしたい方は、ナッシュがおすすめです。
- 仕事や家事・育児で忙しい
- もっと生産性のある作業に時間を使いたい
- 料理をするのが苦手
特に上記の特徴を持つ方は、ナッシュを利用する価値があると考えています。
時間には限りがあるので、無駄な時間を削減してもっと自分がやりたいことに時間を使うのが大切です。
苦手なことはサービスに頼り、自分は得意なことや好きなことに時間を使うのも良いのではないでしょうか。
外食・コンビニの食事が多い
普段から外食やコンビニの食事が多い方にも、ナッシュがおすすめです。
外食やコンビニの食事は栄養のバランスが偏りがちで、食費も高くなる傾向にあります。
一方、ナッシュは継続すれば最安で1食あたり499円（税込）まで抑えられます。
さらに、ナッシュは配送で受け取るだけなので、外に買いに行く必要もありません。
栄養のバランスを整えたい
栄養のバランスを整えたい方にも、ナッシュがおすすめです。
- 糖質や塩分を摂り過ぎている方
- カロリーや脂質をチェックして食事したい方
自分で栄養管理を行うのは大変です。しかし、ナッシュなら管理栄養士がバランスを考えてメニューを考えているため、栄養バランスに配慮した食事を取り入れやすくなります。
ナッシュ（nosh）でよくある疑問
最後にナッシュでよくある疑問について回答します。
Q. ご飯（お米）はついている？
ナッシュのメニューには基本的にご飯（お米）がついていません。
ご飯単体のメニューもないので、ご飯が食べたい場合は別途用意する必要があります。
Q. お試しはある？
ナッシュは定期購入のみのサービスを提供しており、お試しはありません。
そのため、初回でも配送間隔を設定する必要があります。
ただし、継続が難しい場合は次回配送予定日の4〜5日前（地域により異なる）に「停止」の手続きを行うことが可能です。
参考：お試しについて｜ナッシュ
Q. 定期配送を停止できる？
定期配送はナッシュのマイページから停止することが可能です。
ただし、次回配送予定日の4〜5日前（地域により異なる）に手続きしないと、次回分は配送されてしまいます。
また、定期配送を再開したい場合は、同じくマイページから再開できます。
Q. 定期配送をスキップできる？
定期配送をスキップすることも可能です。
スキップに関しても、次回配送予定日の4〜5日前（地域により異なる）に手続きが必要です。
また、スキップを解除したい場合はナッシュのマイページから解除可能です。
ナッシュ（nosh）は初めて宅配弁当を始める方におすすめのサービス
今回はナッシュのメリット・デメリットを含めてレビューしました。
ナッシュは約100種類から好きなメニューを選べ、レンジで温めるだけですぐに美味しいご飯が食べられる素晴らしいサービスだと思います。
買い物や料理、片付けをする手間が省けるので、自分のやりたいことに時間を割くこともできます。
ナッシュは美味しさや価格、選べるメニューの種類、食数などのバランスが良いので、特に宅配弁当サービスを使ったことがない方におすすめです。
ぜひナッシュを利用して便利な食生活に変えてみてはいかがでしょうか？
